Voeding is de basis van het leven
Zonder kun je niet bestaan. Dit proces begint zelfs al vóór je geboorte, of eigenlijk vóór je überhaupt verwekt wordt. Veel verantwoordelijkheid ligt bij de moeder, aangezien zij degene is die het kindje draagt. Maar wat als jij, als (toekomstige) moeder, zelf problemen hebt met voeding? Misschien heb je te maken met een intolerantie, allergie, of worstel je simpelweg met een gebrek aan inspiratie. Onzekerheid over of je wel “goed” eet kan ook meespelen. Je wilt het graag goed doen, maar waar begin je?
Dit is precies waar ik jou mee wil en kan helpen.
Laat me kort iets over mezelf vertellen. Ik was namelijk ooit zo’n (nieuwe) moeder. In 2018 kreeg ik last van eczeem-achtige klachten op mijn handen, hoofdhuid en gezicht. De huisarts kon geen duidelijke oorzaak vinden. Via via kwam ik bij een homeopaat terecht, waar bleek dat mijn klachten deels veroorzaakt werden door voedselintoleranties.
Met die kennis kreeg ik mijn klachten onder controle, maar toen kwam de volgende uitdaging: chronische stress in 2020 (zoals veel mensen, met dank aan corona, thuiswerken, etc.). Ik ontdekte dat een tekort aan bepaalde vitaminen dezelfde symptomen kan veroorzaken als stress en klachten zelfs kan verergeren. Een gebrek aan bijvoorbeeld vitamine B12 kan leiden tot dezelfde symptomen. Bovendien kunnen slecht functionerende darmen leiden tot eczeem en vermoeidheid. Deze ervaringen maakten me steeds bewuster van mijn voedingspatroon.
Toen ik zwanger werd, nam mijn onzekerheid toe. At ik wel gezond genoeg? Sommige nieuwe voedingsgewoonten moest ik aanpassen, omdat mijn lichaam en de baby er niet goed op reageerden. En de misselijkheid hielp ook niet echt mee. Herkenbaar? Toen ik besloot borstvoeding te geven, kwam ik erachter dat wat ik eet, mijn baby ook binnenkrijgt. Dit zette me ertoe aan om me nog verder te verdiepen in voeding door middel van opleidingen en cursussen. Mijn kindje bleek een gevoelige huid te hebben, wat mogelijk verband hield met een intolerantie of de ontwikkeling van zijn darmen.
De darmontwikkeling van je kindje begint al in de baarmoeder, maar verloopt het snelst na de geboorte. Pas rond de leeftijd van 3 jaar zijn de darmen volledig ontwikkeld.
Het is daarom belangrijk om deze ontwikkeling goed te ondersteunen om gezondheidsklachten zoals eczeem, allergieën en darmproblemen te voorkomen.
Omdat ik weet dat veel moeders en verzorgers in dezelfde situatie verkeren, besloot ik mijn kennis te delen. Of je nu zwanger bent, borstvoeding geeft of een kindje hebt dat al naar school gaat—bij elke fase in het leven kun je vragen of problemen tegenkomen. Moeilijke eters, allergieën, huidklachten, darmklachten, noem maar op. Veel van deze problemen vinden hun oorsprong in de basis: voeding en hoe het lichaam dit verwerkt.
Loop jij tegen een van deze dingen aan, of ben je benieuwd hoe ik je verder kan helpen?
Neem gerust contact met me op via de gegevens op mijn website, of stuur me een DM op social media. Samen kunnen we kijken of jouw basis stevig is, of dat er nog ruimte is voor verbetering.
Liefs, Cesanne